-Eraymoms- aynı taktikle bende 1 ayda 10 kilo vermiştim gercekten oluyo bende yine 12 dakika spor videosu izleyip aynı hareketleri yapmıştım onunda faydası oldu birde gece cok acıkırsam salatalık rendeleyip yoğurtla karıştırıp üstüne pul biber döküp yiyodum pul biberin yağ yakma özelliği var zaten cok değil bikaç güne miğde hemen alışıyo rutine deneyin sizde bence 🤩