pyrzaslnnn47 canım bol bol sıvı şeyler iç birde kabızlık için suurup var ondan alabilirsin eczaneden alabilrsin direk. Birde böyle kayısı suya koy iç şeftali suyu iç hep sıvı şeyler tüket. Çok olmasa bu sefer lavman yapman gerekebilir çok kendini zorlayıp ıkınma ama korkma da benimde öyleydi 4 5 gün çıkmadım sonra çıktım ama kendimi zorlamadan yavaş yavaş yapman gerekiyor. Kendini sıkma ıkınma