emineerpay liste yanımda yok ama aklımda olanları yazayım size;
Süt ve süt ürünleri
Kuru bakliyatların hepsi
Paketli gıdalar en önemlisi yasak. Bol yeşillik ye dedi ama yeşillikte çok gaz yapıyor bence yine de süt arttırmak için yiyorum. Birde kimyon tohumu çayını her gün için hatta bebeğiniz durmuyorsa bir çay kaşığı ona da verin ben öyle yapıyorum