Ebrubulut akşam 5 buçuk 6 dan sonra ağzıma hiç bişi sürmedim sabah 10/11 gibi kahvaltıya kadar sadece bitki çayı yeşil çay sade soda türk kahvesi bolca su bu süre zarfinda vücudun aç kalması lazım yağları eritebilmek için 😂😂 Leslie yaptım duymuşsunuzdur belki YouTube den açıp günde 1 saat onu yapıyordum çok terletiyordu çok faydasını gördüm 🤩 boğazımızi kistiktan sonra kilolar gidiyor zaten 😍😍