Perii0 kac dk sagiyorsunuz.yagli olup olmadigini saginca biraz bekleyin dolapta sogusun ustte yag tabakasi gozukur .oyle anlarsiniz. Bi de yeterince sagiyormusunuz yagli sute ulasmadan sagimi birakiyor olabilirsiniz.yaglansin diye ceviz findik gibi yararli yag yapici seyler tuketin .ozellikle de kelle paca corbasi oneririm.mesela regl zamani azaliyor ya sut,hem arttirir hem de yaglandirir bnde ilk aylarda cok tukettim faydasini gordum ,