bluerainbow merhaba, tuz şeker bal reçel gibi besinlerden uzak tutuyoruz. Tadımları azar azar yapmalısınız. Buharda haşlamak ilk tadımlar için daha iyi. Önce sebzelerden başlamalısınız ki tatlı şeyleri tadarsa sebze yemeyebilir. Havuç, avakoda, ev yapımı yoğurt, patates, kabak, bal kabağı gibi sebzelerin tadımından sonra muz, elma, armut, kayısı, erik gibi meyveleri tattırabilirsiniz. Kahvaltı olarak evde lor peynir, labne yapabilirsiniz. Yanına pekmez de yedirebilirsiniz. 2 gün aynı besini vererek başlamalısınız ki alerjik bir durumu olursa ciltte kızarıklıklarla size kendini belli eder. 7. Ayda mevsimine uygun olarak yeşil fasulye, brokoli, bezelye, karnabahar, bamya, enginar, pırasa, ıspanak, semizotu, kereviz, domates, salatalık, soğan, sarımsak gibi sebzeler püre halinde tattırabilirsiniz. Tadımını yaptığınız besinlerden uyumlu olanları sonraları yemek olarak sunabilirsiniz. Tadımını yaptıracağınız besini vermeden önce uygun olup olmadığını internetten de araştırabilirsiniz. YouTubetan da mutlaka hemlik manevrası uygulamayı öğrenmelisiniz. Umarım hiç ihtiyaç duymazsınız ancak bilmenizde fayda var. Yemek sonralarında su vermeyi ihmal etmeyelim.