Hızlı kilo verme

YalnizYukselis · 2024-07-12T22:03:59+00:00

Birden yemeği kessem mesela bugün sadece 2 haşlanmış yumurta yedim hızlı kilo versem vücudum birden kilo verince kötü mü gözükür? En fazla kaç kilo verdiniz...

Minikatabeyy

YalnizYukselis tüm sağlıksız şeyleri bir anda gelen bıkmışlıkla kestim 4ayda 35 kilo verdim doğum da yaptım ama hala aynı kilodayım kafada bitirmemiz yeter sporda yapmadım pc başı oturdum işimden dolayı yani 63 kilo biriyseniz sarkacağınızı sanmıyorum

YalnizYukselis

Minikatabeyy ben de oturuyorum masa başı hiç spor filan yapamam üşenirim azıcık kalori yanacak diye yarım saat bi saat hareket edemem

Bundan sonra yemiycem

YalnizYukselis

Minikatabeyy moral verdiniz

HE-SEN-COK-BILIYON

YalnizYukselis fatsecret diye bir uygulama var orda yediklerini falan hesaplıyor ona gir bak istersen güzel bir uygulama

YalnizYukselis

HE-SEN-COK-BILIYON başka bir şey indirdim ona da bakayım belki daha iyidir Teşekkürler ☺️

denizz42

YalnizYukselis spor yapamam demişsiniz ama hem yemeyip hem spor yaparsanız daha hızlı kilo verirsiniz. Bende 3 haftadır başladım kaçırdım bu aralar 63 den 60 ım şuan sporsuz diyet hiç bence

YalnizYukselis

sevgii_123 sizin boyunuz uzunmuş ne güzel :D hayatım boyunca zaten ben kısa gezdim

Hem kısa hem şişman gezmeye başladım bir ara da şu an olmuyor aynı kilo olmama rağmen (63) ama af edersiniz kilodan bacaklarım pişik oluyordu dönem dönem

elfgokce

YalnizYukselis ben yaklaşık 2 haftadır kendimce bişeey deniyorum. İlk öğün öğlen. O da çorba bazen yanına salata. Sonra akşam yemeği am ap da ekmeksiz çok az. 1 buçuk haftada 74.5 dan 70.8 e geldim. Haftasonları aşle kahvaltısı falan oluyor yapıyorum onları. Haftaiçi dengeliyor yine :) Ee azcık eskisi gibi yesem 72 falan çıkar tartıda. En azından işe yaramış 2 kilo 2 kilodur. Böyle devam ediyorum şimdilik. Spor ekleyeceğim. Çalıştığım için zor oluyor bebiş 11 aylık. Uyut yemek yap derken spora vakit kalmıyor.

YalnizYukselis

elfgokce :D iyiymiş ya.

Ben 4. güne gircem yeni.

İlk gün tek öğün yaptım. 2. Gün annem beni sabote etti böyle yapma diye tabağıma yemeği doldurmuş 3 kişilik yemek dedim anne napıyorsun ? Bugün de 2 öğün yiycektim acıkmadığımı fark ettim dedim amaaaan boşver zaten acıkmadım. Annem gene peşimde gezdi 35 yasındayım çocukluğuma geri dönmüş gibi oldum. 😀😀Açlığa değil anneme direnmem yeterli

Gul-42

YalnizYukselis kilo vermezsın yağdan gitmez kastan gider dogru degıl

Gul-42

YalnizYukselis dıyette sutlac olur neden olmasın benım sureklı olmasada arada bır ara ogunumde tatlım var sutlac kazandıbı ne olursa artık

YalnizYukselis

Gul-42 ben de arada yerim abartmadan.

Kendi evimde tatlı yapıyordum yiycek kimse olmayınca işin sonunda 2 3 gün içinde de hepsini yiyordum

Sütlaç yapıp aynı gün 7 kase yemişliğim var. Şimdi herkesi şaşırtıcam 😎😎😎

elfgokce

YalnizYukselis anneme gidince bende yiyorum :) diyet yaparken gitmemeye çalışıyorum. :))

Gul-42

YalnizYukselis bende oyleydım yapmıyorum cunku yıyecek kımse yok bılındık bır yerden satın alıyorum yada ıllakı mısafırlıge gıdıyorum orada yıyorum evde abur cubur neredeyse azalttık saglıklı atıstırmalık alıyoruz mesela beyaz un yok tam bugday unu kulllanıyoruz ornek vermek gerekırse😀

YalnizYukselis

Gul-42 Ben eskiden abur cubur alırdım ama tadı değişti çoğu şeyin, fiyatları da fazla bulunca almayı kestim. Bazen çikolata alıyorum düz. Onun harici mısır patlatıyorum ama onu da ayı gibi yediğimi yeni fark ettim. 🥲 …

YalnizYukselis

elfgokce birden bire aklıma esti buradayken, tipime şöyle bir baktım 😀 Kendi evimde yeni kararlar alacak kadar boş vaktim olmuyordu :D

Gul-42

YalnizYukselis fıkır olsun sızede etinin form urunlerı lifalif pronot kurabi züberin ürünleri altınbaşak cips bitter cıkolata tercıh edın kuruyemişler mısır evımdede ıkı gun baklıyat ıkı gun sebze ıkı gun et bır gun hamur işi tarzı duzenımı bu sekılde oturttum 😀

Laydaren

YalnizYukselis Çok kilolu değilsiniz o yüzden ben sarkacağınızı ya da vücudunuzun kötü görüneceğini düşünmüyorum. Ama hızlı kilo vermek her zaman hızlı kilo almayı da getirir. Diyetinize sporu da eklerseniz çok daha güzel ve kalıcı ilerlersiniz

YalnizYukselis

Laydaren Cevabınız için teşekkürler. Galiba şimdilik sporu ekleyemem, yememek için iradem var ama spor çok zahmetli geliyor. Öyle bir tembellik halindeyim ki bazen otururken bile yoruluyorum. :D

Laydaren

YalnizYukselis Ağır sporlar yapmayın, pilates yapın. Hem yormaz hem tatlı tatlı esnetir sizi. Sinirlere de birebir :)

YalnizYukselis

Gul-42

Evime gidince dikkate alacağım 😎

Hiç canım bisküvi çekmez dışarda mecbur kalmasam yemem ben ekmek düşkünüydüm o bir de borcam tatlıları yaktı beni :D

Bugün 1000 kalori alacam sabah bir değişik hissediyordum aç da değildim ama aşırı halsiz kaldım galiba denilen gibi çok ii değil

zeyaslmel

YalnizYukselis vücudun sarkar kendine en büyük kötülüğü yaparsın bende 64 um 49 50 arasına düşmem lazım akşamları 7 den sonra hiç bisey yemiyorum sadece su içiyorum bebe emzirdigim için gündüz yarım saat kadar hareket yapıyorum çok zorlamıyorum saha 26 gün oldu doğum yapalı zamanla zamanı arttiricam unutmayın dengesiz beslenmek kilo aldırır

YalnizYukselis

zeyaslmel sağ olun cevap için.

Benimki artık doğum kilosu değil doğum yapalı çok oluyor da benimki kalmış yıllardır üstüme yapışmış bir kilo

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »