Birbebetoannesi 7 kg hiçbir şey. Kendiniz de çok sağlıklı verebilirsiniz. Evde kendiniz filtre kahve ve yeşil çayla aynı sonucu yine alırsınız. Havalar sıcak, koca bir demlik yeşil çay demleyin soğutup atın dolaba. Atın içine limonunuzu maydonozunuzu gün içinde buzlayıp buzlayıp için. Tuzu şekeri ve karbonhidratı kesince her şey çok kolay.