y_mervee1 benim oglum da oyle canım yaptigim tum corbalarin icine tavuk dana kiyma kuzu eti pirzola vs.doktor mesela haslama patatesin icine sulu yaparken kıyma koy oyle sade yapma dedi makarna cok seviyor benim ki bi de ben her gun olmasa bile şöyle bir karisim yapiyom muzu catalla eziyom içine ev yapimi yogurt koyuyom istege bagli olarak ta ufalanmis ceviz,findik,fistik,badem bunlarda guzel kilo yapiuor doktor 2 kilo eksik dedi bana diyetisyen beslenme kağıdı hazirladi onu tam uygulamioruz ama kahvaltida yumurta haslanmis veriyorum peynir reçel