biee23 bende aft çıktığı zaman hem doktorum hem diyetisyenim, gğnlük diyetim içine meyveyü çoğaltmışlardı.yopurdu mutlaka eklemişlerdi. Protein için eti eklemişlerdi. Kahvaltoda bir esmer ekmek, yukuryax avokado, ceviz mesela, öğle öncesi illa ki meyve (tercihen kırmızı meyve) öğle yemeğinde proteinli içerik, öğleden sonra meyve ve badem fakan gibi bu lekilde ilerlememi istenişlerdi ki ağzım dolu dolu aft değildi ya da hanile ya da bebekli değildim. Eczanelerde aft ilaçları vardı ınlar da işe yarardı amam bebekle kullanılmıyor olabilirler. Sıkıntılı bir şey ama bende o zamandan beri pek çıkmadı daç ben günlük olarak hamilelikteki vitaminlerimi de alıyorum halen bu arada..