Mnktrtaaa ayına göre uyku aralıklarını takip edip uyku saati gelince uyuttuğumdan beri rahat ediyorum biraz daha. Biz uyku gerilemesini 3,5 aylıkken yasadık deliricektim suan bir tık daha iyi bizimde uykumuz az değil ama uykuya gecis minimum 1 saat sürüyor 4-5 kere yatır kaldır yapıyorum. Günümün 6 7 saati mutlaka uyutmaya calısmakla geciyor