47lina her hangi bi yaş mayayı alıp yutabilecek kadar yuvarlayıp bol su ile için eger cok az sütüm diyorsan yaş mayayı 6 eşit parçaya böl her gün bir parçasını yuvarlayarak iç ama burda önemli olan bol su ile tuketmen bide üzerine rezene(yada herhangi sıcak bir içeçekle pekiştirmen ) ilk meme reddi yaşadıgımda emmedigi için epey azlmıstı sütüm ama maya sonrası sütüm epey kendine gelmisti eger deneyip sonucunu bana söylersen cok mutlu olurum 😊