Neden zayıflayamıyorum

laviniia · 2024-06-26T10:00:14+00:00

Olmuyor ya zayıflayamıyorum resmen motive edecek hiçbir şey yok gibi. Yarından itibaren Diyete başlayım spor yapayım diyorum ama yarın oluyor ben bir sonraki...

ByAslan

laviniia ilk oğlumda 22 kilo 2. Oğlumda 15 kilo verdim yaşlarında eski haline dönmüş oluyordum ve Şuan 3.ye hamileyim kilo alıyorum şimdiden 13 kilo aldım dha da alırım.
-öncelikle ben kiloyu hiç sevmeyen biriyim ve dış görünüşüme önem veririm evet hamilelik ve snrası 3 4 ay salarım ama sıkı bir motivasyonla kararlılıkla başlarım .

çarşamba günü başlarım nedense hafta ortası bana motivasyon gibi ilk 3 4 gün açıkıyorum snra miğde alışıyor ve 1 hafta olunca tartıda 1 kilo bile verdiğimi görsem hemn sevinip dha sıkı yapıyorum diyeti .
birde çikolata kek pilav börek yasak yok bende yerim diğer öğün az yerim bol su içerim ekstrem yaptığım hiç bşy yok aslında iradeni koru ve nasıl bir bedende mutlu olacağını düşün hayal et gerisi gelir.
dediğim gibi 3 4 gün sık dişini atıyorum öğlen ben güzelce yemeğimi yerdim akşam hafif atıştırırdım salata yoğurt ve ya yemekten ekmeksiz yerdim yani dengeli yemelisin kendini diyette gibi değil sağlıklı yaşam gibi düşün eksildikçe mutlu olucaksın.

laviniia

ByAslan evet aslında bi eksildiğini görsem motive olup daha sıkı devam edicem de görürüm inşaAllah ya artık

laviniia

oglumubeklerken aralıklı oruçla ödem gidiyor mu peki ayrı olarak bir şey yapıyor musun

oglumubeklerken

laviniia ben 3 litreden az su asla içmem, mesela bugün 4.5 litre içtim şu ana kadar artık yeter içmem daha. Yesilcay içiyorum bazı günler 2 tane bazı günler 1 tane, kiraz sapı kayısı karışımı içiyorum tuvalete çıkarıyor karnımı rahatlatıyor, sabahları uyanınca direkt iki bardak su içiyorum genelde 1 hafta sade ılık su içip midemi dinlendiriyorum, sonra ki 1 hafta limonlu ılık su, sonra ki 1 hafta limonlu ve elma sirkeli ılık su şeklinde uyguluyorum. Bazı dönemler ekstra ödem oluyor ama bol su ve kaçamak yapmayınca gidiyor o ödemler de.

laviniia

Laydaren çok iyi bence ya darısı bana lütfen

ByAslan

dilara6767 1.70 boyum 67 kilo bana ideal geliyor boyumuz uzun olduğu için siz hamilelikte çok kiloda almamışsınız ben 89ları görüyorum ama 67 kiloya düşünce bırakıyorum diyeti fln bence sizinde kilonuz ideal beneğiniz büyüdükçe de hareketiniz artıcak dha sıkılaşırsınız yeni doğum da yapmışsınız emin olun 4 5 ay snra eskisi gibi olursunuz

dilara6767

ByAslan bu 2.ci çocuğum ben göbek kalıcak diye korkuyorum eski halim 50 55 kiloydu en kötü 60tı umarım öyle dediğiniz gibi olur

laviniia

oglumubeklerken bende uygulayım o zaman bu yaptığını bi inşaAllah işe yarar bende de

oglumubeklerken

laviniia yarayacağına inanıyorum ☺️ bir de şu tarifi uygulayabilirsiniz bunu diyetisyenim 1 haftalık uygulatiyordu bana. 1 litre suyun içine yarım limon suyu, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi, 2 çubuk tarçın, 10 adet karanfil ve taze nane yaprakları ekleyip hazırlayın. Sabahları kalkar kalkmaz bu sudan 2 su bardağı için. 3 gün falan yetiyor bu tarif tekrar hazırlayıp bi 3 gün daha için, haftalık uyguluyorum ben bunu ara ara, ödem atıcı su olarak öneriyordu diyetsiyenim. Ama emzirme döneminde olduğunuz için dikkatli olmanızı öneririm sutunuzde bi aksilik görürseniz uygulamayın. Yanlış yönlendirme yapmaktan korkuyorum şu an emzirdiginiz için.

Asyaveannesi04

Ayseguls5 3500tl birebir 12 ders

dilara6767

laviniia göbek var o bana normal gelmiyor işte kum saati görünümü kaybettim o üzüyor beni

« Önceki Sayfa