nmlgmz ben çözümü bol lifli gıdalarda buldum gün kurusu falan bizde fatda etmedi yulafın faydası oldu şuruplarda zeytinyağıda fayda etmedi 3 ay sürdü kabızlık düzenli olarak maflor kullanıyorum her kullanım sonrası çokta güzel yapıyor. Çok uzun sürdüğü için popoda çatlaklar meydana gelmişti basur falan olucak artık diye çok korkuyodum. Çok şükür 10 gündür düzeldi .Fazla geçikmeden doktora danışın