Zeytinyağı çok işe yaramıyor.Bu tarifi kesinlikle deneyin en geç 2 güne düzelir.
-1 çay bardağı su
-1 tatlı kaşığı yulaf unu
-2,3 tane gün kurusu
Gün kurusunu isterseniz 10-15 dk sıcak suda istersenizde buharda yumuşatın.Yulaf ve suyu pişirin içinde gün kurusunu koyun.Hem çok doyurucu Hemde kabıza birebir.