Mnli uzuntulubyn69 sadece sporla gitmiyor maalesef ben 3 ay spor salonuna gittim 3 ayda 3-4 kilo verdim sıkılaştım evet kıyafetler büyük gelmeye başladı 12 gündür diyet yapıyorum 12 günde 3 kilo vermişim sporsuz spor yapsam daha çok giderdi
birbebekle uzuntulubyn69 diyet bence en büyük etken sonra spor yaklaşık 3 haftadır dikkat ediyorum 2.5 kilo verdim
Mnli uzuntulubyn69 spor etki etmez demiyorum sadece spor yeterli değil diyorum evet gider ama diyet+sporla daha iyi gider