Asyaveannesi04 bunun şoklama versiyonunu yapıyoruz bizde kaynar suda 3,4 dk bekletip çıkarıp buzlu suya atıyoruz birkaç dakika da öyle bekletip çıkarıyoruz.
Suyu süzülüp kuruduktan sonra poşetlere bölüyoruz
Bu şekilde besin değerlerini de kaybetmiyormuş