Sakın yapmayın ben yaptım metabolizmam alt üst oldu hipotiroidim çıktı Suan ömürlük ilaç kullanıyorum böyle şok diyetler tetiklemiş tiroid hastalığımı görünce yazmak zorunda hissettim kendimi ben ettim siz etmeyin bu şok diyetler evet kilo verdiriyor ama bırakınca iki misli alıyorsun üstelik metabolizman daha fazla kilo almaya elverişli oluyor onun yerine sağlıklı beslenmeyi hayatınıza geçirin ben böyle diyetler yapa boza 100 kilo oldum sonunda tüp mide ameliyatı oldum gerisi size kalmıs