annebebek5200 sabah kalkar kalkmaz detoks suyu hazırlıyorum 1.5litre suya Çabuk tarçın 5.06 tane karanfil bir tane limon atıp kaynatıyorum 10 dakika daha sonra kaynadıktan sonra bir tatlı kaşığı rezene atıp demliyorum hemen ondan içiyorum yemeklerden önce birer bardak aralarda girip çıkıp onu içiyorum Daha sonra 11 de kahvaltı yapıyorum ekmeksiz bol yeşillik, haşlanmış yumurta kahvaltılıklardan azar azar yiyorum 2 3 saat sonra Tarçınlı kahve içiyorum emzirdiğim için aralarda 1.02 tane kuru incir kuru kayısı yiyorum 3 litre su içiyorum akşam yemeğini 6.30 da Yiyorum et, tavuk yağsız Bol yeşillikli yogurtlu Yemeğimi yiyorum yediden sonra çay su hazırladığım detoks suyu bunları içiyorum ilk bir hafta çok zorlandım ama şimdi alıştım 😊🌸 Bir de sabah aç karnına bir çay kaşığı çörek otu Yiyorum
