Cankuzuannesi Cankuzuannesi aslanimiz ben de 72 kiloyum iki ayda en azından 65 olmak istiyorum siz çok kısa sürede vermişsiniz maşallah 5 kilo iki haftada çok iyi
Arwen Cankuzuannesi kilomuz ve hedefimiz aynı. Ben ekmeği ve şekeri azaltmakla başladım. Bir de akşamları Leslie yapıyorum şu an 70,45 oldum 65 e kadar inşallah böyle devam.
Cankuzuannesi Arwen ben 72 ile başladım 70.1 çıktım geçen hafta. Bu hafta 69 u görmeyi çok istiyorum ama ne yazık ki bozdum ama tekrae devamm🫶🏻
Aygul58 Benimde doğumdan sonra 70 kilo yapıştı üstüme 😂 online olarak ayın 29 unda başlayacağım inşallah hedef 58 tamamen yeme şeklimi değiştireceğim kafaya koydum yaşlılığımda dinç olmak istiyorum tabiki en önemlisi de sağlıklı
Arwen Cankuzuannesi ya ne yazıkki haftasonu ailem gelince bozdum ve kahretsin ki 1 hafta içinde yeniden 71,60 oldum.
Cankuzuannesi Aygul58 hadi bakalım bismillah 😂aynı kilodayız hedef aynı bari diyorum 65 olayım 70 ne erkek kilosu yanijlüğkğkükük