Merhaba,
Yıllardır bir sürü şey denesem de iradem sıfır olduğu için asla kilo veremedim ve yaklaşık 3 yıldır aynı kilodayım, 85-90 arası.
Leslie yaptığım bir dönem aşırı güzel kilo vermiştim hatta bir haftada 5 kilo verdiğimi hatırlıyorum ve yıllardır en düşük kilom olan 80i gördüm o dönemde.
Şimdi bir ay hiç bırakmadan devam edeceğim, 46 dklık videosu ile başladım bugün, gidebilirsem 4 gün de spor salonuna gideceğim, o günler belki daha kısa videolar yaparım.
An itibari ile kilom 88.65 ve boyum 170. Burayı günlük gibi kullanıp bir ay sonundaki sonucu yazacağım, katılmak isteyen olursa beklerim ♥️
1/30 ✅