pembemanto ikili pompanız varsa gece uykusu için emzirdikten 2 saat sonra 20 dk sağım - 10 dk dinlenme - 10 dk sağım - 10 dk dinlenme - 10 dk sağım yaptım. Ben 3-4 gün üst üste yaptım günde 1 kez. Tekli sağım için de bir methodu vardı ama dk larını hatırlamıyorum.