hayat6 kafein içeren şeyler tüketmemelisin lazım tetikliyor küçük şuan ama aklınızda bulunsun yine de fazla cola, kahve, enerji içeceği gibi şeylerden uzak durması gerek. Her ağrı kesici de önerilmiyor parol ve minoset kullanılıyor genelde grip ilaçları da tetikliyor. Ayrıca aç kalmaması lazım uykusunu tam alması lazım fazla ışıklı ortamlarda risk taşıyor gözünü aldığı için