Ben 1,5 sene oldu sezeryan olalı . Yane şu 10 kiloyu veremedim gitti. 23 kilo aldım kaldı 10 kg. Gitmiyor yane bugün lesslie başladım bir de bolca iftar sonrası su içiyorum. Bence hareket çok önemli gerçekten. Yane bşr diyet grubu oluştursak ne güzel olur