Dertlesme postu😔

prensannesi266_

Biraz dikkat etsem porsiyonlarima kilo vericem ama yok istikrarlı gidemiyorum 😔kendimi çok şişko hissediyorum kimse için değil kendim için psikolojim için zayıflamak istiyorum ama yokk yani benim gibi olan sonradan nasıl kilo verdiniz öyle diyet listesi falan uygulayamam bebeğim küçük ama tatlı krizlerine ve ekmek vazgeçemiyorum yaa bu istikrarı nasıl saglicam 🤦yardimm ve motivasyona ihtiyacım var kızlar

prensannesi266_

prensannesi266_ kimse yokmuuu yaaaaa

prensannesi266_

prensannesi266_ 😔😔

defne_moms

prensannesi266_ aynısından bende inan hem zayıflamak istiyorum hemde istikrarlı olamıyorum bende bebeğim küçük ve çocuğu zaman geceleri tatlı krizim oluyor veya doysam bile öylesine yemek istiyorum gerçekten bir an önce vermek istiyorum ama kafamda bitmeli bunu da biliyorum yalnız değilsin inan

mavi01

prensannesi266_ bende aynı durumdayım birseyler yemek için aç olmama gerek yok sürekli yiyorum eşimde sürekli kilo aldın diyip duruyor daha da çok yiyorum nasıl baş edilir bilmiyorum 🥹

prensannesi266_

defne_moms yaa bı gel sarılıp opcem bu kadar olur aynı şekilde sırf sıkıntıdan yaa ağzım boş durmuyor yerken pişmanlık duyuyorum şuan 76 kiloyum ve 65 olmak istiyorum ama nasıl olucak omuda.bilmiyorum 🤦

mavi01

prensannesi266_ aynı durum sadece stresten biraz uzak kalmamız gerekiyor sanırım ama çocukla çok zor

defne_moms

prensannesi266_ çocuktan yoğunluktan anca görebildim inan bende 65 olsam yeterli gerçekten önceden 65 benim için kilolu bir rakamdı şuansa kavuşmak istediğim hedef 😅 şu zayıflama çayları veya kahveler oluyor ya acaba etkisini görüp çabuk kilo verebilen var mı hangisi etkili bilemiyorum da yaza istediğim kiloda başlamak istiyorum artık bu durum çok bunalttı beni

prensannesi266_

mavi01 yaa benim.esimde aynisini dedi sağlığın için diyo gerçi o soylemesede ben kendimi iyi hissetmiyorum keşke hemen verebilsek bu kiloları bekarken kolaydı sanki ben birde sigara içiyordum şimdi içmiyorum onunda etkisi var tabi 🤦

prensannesi266_

mavi01 çocukla zor düştü mü yedimi içtimi niye ağlıyor dur çüş derken stresten yemeğe vuruyoruz sanırım 😔nasıl vericz bu kilolari

mavi01

prensannesi266_ nişanlıyken bile kilo sevmediğini hep söylerdi şimdi böyle olunca çok üzülüyorum yemicem diyorum 1 gün diyet desem ikinci gün acısını çıkartır gibi yiyorum bebeğim sabahlara kadar uyumuyor onun da etkisi var ama kimseler anlamıyor keşke bemde stres yapınca zayıflayanlardan olsaydım🤦‍♀️

prensannesi266_

mavi01 kaç aylık bebeğin canım galiba uzun süre aç kaldığımız için oluyo canım krize sokuyo bizi benimkide sevmiyorum diyo ama ben altta kalmiyrum sende aldın kilo diyorum😂benim sorunum kendimle

mavi01

prensannesi266_ 1 yaşına girecek 10 gün sonra ama yenidoğan bebek gibi o kadar yoruyor ki beni sürekli hasta kilo desen yok halen 8 kilo uyku desem sabaha kadar ayaktayım 8 gibi uyuyorum 10 11 arası uyanıyorum hayatım tersine dönmüş aslında çok mutsuz gibiyim biraz dinlenmeye ihtiyacım var sanırım

prensannesi266_

mavi01 yaa bu anneleri destekliksuz yoruyor sende sıkıntıdan stresten yiyorsun değilmi😔

mavi01

prensannesi266_ evet kafama birşey takılınca oturup yiyorum keşke halimizden anlasalar da biraz destek olsalar ama nerde

prensannesi266_

mavi01 keşke 😔ama yememekazim ben başlıyorum bu gece diyete bakalm bu sefer basaricammi

Nilbal

prensannesi266_

prensannesi266_ merhabalar hiç evden çıkmada olduğun odada 40 dkkalık bir yürüyüş ile kalori yakmak istersen leslie diye spor eğitmeni var yotubeden açıp bakarsın çok güzel ter atıyorum ve kalori yakıyorum İnanılmaz motive edici olduğum odada bebeğim bazen kucağımda bazen beşiğinde beni izler ben altını değiştirip karnını doyurup beni izlemesi için koyuyorum kolruğa yada beşiğine bende yürüş yapıyorum benimkide uyku düzeni yok çok ağlar yanından ayrılamıyorum dışarı çıkamıyorum ama 1 haftadır leslie ile yürüş yapıyorum fark ediyorum gerçekten 1 ay boyınca heegün yapmayı planlıyorum hastalık vs olmazsa sende dene 1 gün yapıp üf pff deme sakın 1 ay yap kendine güven biz anneler heeşeyi yapabilirzz dünyaya rabbimin izniyle çoccuk doğurup getirmişiz kilomu veremicez ayrıca diyet yapma oruç tut oruç tutamıyorsan da porsiyonlarını küçült gece örneğin kalkıp bir paket çikolatamı yiyorsun yarıya düşür bir tabak yemek mi yiyorsun ekmekle yarıya düşür yemeklerden önce en az 2 bardak su iç iştahın kapanır çok yiyemezsin zaten yemekle beraber su yada içececek tüketme ekmek yersende gözün görsün diye kendini kandırarak çok küççükk küçükkk parçalar al mesela inanki sonra o küçük ekmekğide bırakcaksın gece yediğin yarım çikolatayıda örnek veriyorum ben sadece sen bunları kendine göre uyarla benim de bebeğim uyumaz çok hareketli ve yanından ayrıldığım gibi ağlar 3 aylık bide 2 yaşında kızım var ona rağmen yapıyorum bunları kendi sev sters yapma çok güzel ve mükkemel bir annesinn ❤️

mavi01

prensannesi266_ inşallah bu sefer olur diyelim o zaman🙏

prensannesi266_

Nilbal

Nilbal yaa ne kadar güzel konuşmuşsun gerçekten bunlara duymaya ihtiyacm varmjs sabahtan beri sadece fırında az yağla patates kizarttm ve yaptığım kurabiyeden yedim 5 tane gene tutamadım akşam olunca geliyolar bana inşallah devamı gelir ama bu Leslie deniycem çok teşekkür ederim sizde çok güzel bir annesiniz iyiki varsinjz🤍

prensannesi266_

Nilbal regl olduğum için oruç tutamıyorum suAn zaten oruç tutar gibiyim aç kaliyorum akşama kadar

prensannesi266_

mavi01 5 tane kurabiye yedim bide patates fırında kizarttm 😂 bence iyiyim yaa eskiye göre 😂

Nilbal

prensannesi266_ lütfen dene güzel anne ben faydasını gördüm kilo veriyorum bide sıkılaştırma jeli de aldım kullanıyor oda çok işe yarıyor termal taytımı gitip termal korsemi kullanıyorum suu gibi oluyorum yürüyüşm bittikten sonrada biraz göbek hareketleride çalışıyor yapabildiğim kadar amman sanki sporcumuyuz değiliz hepimiz birer kahraman anneyiz ❤️ yediğin 5 kurabiyeyi yarın 3 e düşür lütfen 😂😂 genciz bebek gibiyiz sağlık sorunlarımız baş göstersin istemeyiz iyiki varız ❤️❤️

Sonraki Sayfa »