1 yaş uyku

Esraprm

Kızlar son gündüz uykusu ile gece uykusu arası kaç saat olmalı? Yani bizimkinin bir huyu başladı uyumamaya inat ediyor. Eşim çalışıyor eve geç geliyor tüm stresi, yükü bende. Uyutmaya çalışırken yoruluyorum artık her uyku pozisyonunu deniyorum mahvoluyorum. Belli bir saat aralığı yok mesela bazen 5 saat sonra uyuyor bazen 4 bazen 6. Mesela az daha uyumazsa 6 saat olacak ama yok inat ediyor direniyor

Zumra_Fatma

Esraprm kac uyku yapoyorsunuz biz 2 yada 3 uyku yaoardik ozmn 12 de yatrdi 4 gibi yine yatardi aksamda 11.30 da uyurdu sabahda 8 9 daha kalkardi bu 7de de kalktigi oluyor tabi

Fyzn

Esraprm Benimki sabah 7 30 uyanır 10 30 da bir uyku dgoer uykuda 3 te fln yapıyor geceleri 9 da uyuyor

GayeAlparslan

Esraprm 13 aylık bebeğim büyük ihtimal bebeğiniz artık gündüzleri tek uykuya düşmek istiyor biz tek uykuya düştük düzeldi

seheeeeer1

Esraprm sabah 8 30 9 gibi kalkıyoruz 12 de ilk uyku 1 30 da kadar 4 30 da ikinci uyku 5 30 a kadar gece de 10 30 da uyumuş oluruz. Dışardaysak asla uyumaz ama gece 1 de de yatsa sabah yine 9 gibi kalkıyor alıştı artık. 12 ay uyku gerilmesi olduğu için şu an aşırı direniyor uyumak istemiyor ama geçici bir dönem olduğu için tek uykuya düşmüyoruz. İki uyku çok tek uyku az geliyor modundayız 😂

Esraprm

Zumra_Fatma 2 uyku yapıyoruz

Esraprm

Fyzn bizde sabah 9′da kalkıyoruz ilk uyku 12 gibi oluyor öğleyin kalkıyor bir daha akşam üzeri 16.30′da uyuyor

Haffuse

Esraprm gunduz 2 uyku mu?
Muhtemelen uykusu fazla geliyor, artik tek uykuya dusmeyi dene.
Sabah uyandiktan,4.5 saat sonra ögle uykusu.
Uyandiktan 6 saat sonra gece uykusu🤗

Zumra_Fatma

Esraprm isterseniz bi tek uykuyu deneyin bende denemistim ama kizim dayanamayip eski uyku rutinine geri dönmustu ahhahah

Fyzn

Esraprm benimki çok erken uyanıyor ya anlamadm bişey. Uykusu geliyor uyutmaya çalışıyorm uyumuyor yine

Esraprm

Haffuse hadi yaaa. Daha erken diye biliyorum ben :(
Evet gündüz 2 uyku yapıyoruz

Esraprm

Haffuse ve hep uyandırıyorum yoksa uyuyacak ve sabah da kendim kaldırıyorum yoksa uykuya direnişlerinden dolayı geç yatıyor haliyle ben kaldırınca uykusunu alamamış oluyor. Bi ara tek uyku denedim ama geri uyudu gece 2′leri gördük :(

Milkmama

Esraprm benim bebeğim 13 aylık gündüz bazen 2 bazen tek uyku yapıyor

seheeeeer1

Esraprm

Esraprm daha erken 2 uyku için 12 ayda uyku gerilemesi var o yüzden İnay ediyor ama geçişi bir dönem bence düşmeyin tek uykuya benim oğlumda şu an aynı

Haffuse

Esraprm oooo zaman daha erken tek uyku icin,
Uyku saatlerini yazarmisin?
Bakalim gozden kacirdigin bisey var mi

Esraprm

Haffuse mesela bugünden bahsedeyim.
Sabah 09.00 kalkış
1.uyku—11.30-13.30(2 saat uyuttum kendim uyandırdım yoksa daha uyurdu.)
13.30-16.30 uyanık kaldık
2.uyku—16.30-18.30 yaptık. Yine kaldırdım mesela yoksa yine uyuyacaktı ki geç bile kaldırdım. Bu saat oldu hala direniyoruz :(

Haffuse

Esraprm ikinci uykuyu cok yapiyor, ve ilk uykuya da erken basliyor.

Soyle bi duzen kurmaya calis,
Uyandi, 3 saat sonra illk gunduz uykusu, onu uzun yapsin.
Uyandiktan 3.30 saat sonra ikinci uykusu ve onu da sekerleme,45dk yaptir.
Gunduz uykulari toplamda 2.3 saat olabilir.
2.30 saat ilk uykusunu uzat, ikincisini kisa tut.
18 ler cok gec bir saat,
19.20 gibi gece uykusuna gecmis olmasi lazim, yoksa, uyku hormonlari cekilip, enerji hormonlari devreye giriyor, uyut uyutabilirsen😅

Esraprm

Haffuse evet dediğiniz de mantıklı. Bugün saat aralığı vs her gün aynı olmuyor tabi. Şimdi saat 1 buçuğa geliyor bu çocuk sabah nasıl erken kalkacak mesela. Komple düzen gidiyor sil baştan başlıyorum buna sinir oluyorum. Güne kaçta başlamak iyi olur ki

Esraprm

Milkmama ilk uykusundan hiç kaldırmayıp kendiliğinden kalkıyor o zaman doğru mu, tek uyku yaptığı zaman

Haffuse

Esraprm sen eger uyku ve uyaniklik saatlerini hep ayni tutarsan, duzen arada elbetteki bozulur, ama toparlaman uzun surmez.
En gec 7.7.30 da gune baslamasi iyi olur.
Bu sayede gece uykusu olmasi gerektigi saatlerde olur.

Senin icin de sabah uyanmak zor olacak ama, en azindan gece uykusuna olmasi gerektigi saatlerde gecerse, dinlenip kendine zaman ayirabilieceksin.
Kendine boyle moral ver🥲😅

Milkmama

Esraprm ben hiç bir uykusunda kendim kaldırmıyorum yani kendi kalkıyor. Benim size tavsiyem ilk uykusuna 2-3 civarı yatıyor ise akşam 6 dan sonra bir daha gece uykusuna hazırlayın yani 9- 10 gibi

Esraprm

GayeAlparslan denedim ama akşam tekrar uyudu ve uyandı. Bu sefer gece 2′leri gördük :(
Uyku derdimize bir türlü çözüm bulamayan ben çıldırıyorum artık

Esraprm

GayeAlparslan sizin günlük uyku saatleriniz vs sabah uyanmalarınız kaçta yani 1 gününüz nasıl geçiyor

GayeAlparslan

Esraprm sabah ortalama 8 gibi kalkıyor öğlen 1-2 gibi uyuyor 2 saat kadar akşamda 9 gibi uyuyor

Esraprm

Haffuse şimdi uyudu mesela. 6 saat sonra kaldırmam nasıl olur peki? Sonuçta gece uykusu adına uykusunu alamamış olacak

Esraprm

Milkmama ilk uykusuna o saatte yatmıyor. En geç 12.30 da yatıyor

Milkmama

Esraprm öyleyse tek uyku olmaz bir uyku daha yapmalı en geç 5 te yatsa yine iyi siz gece uykusuna kaçta yatmasını istiyorsunuz

Sonraki Sayfa »