Uyku eğitimini nasıl veriyorum?

durukusmom · 2024-03-10T13:51:29+00:00

Arkadaşlar merhaba. 4 aylık bebeğim var şu an uyku eğitim sürecindeyiz ve bazı uyku postlarına yorum yazdığımda bir sürü soru geldi bu yüzden toparlayıp bir...

domatesguzeli

durukusmom geceleri uyandığında geri uykuya nasıl döndürdünüz peki oğlum detseksiz uyuyor fakat geceleri yinede sık uyanıyor alışkanlık uyanması. Bu durumu aşamadım şuanda yatoe kaldır mı yaptınız geceleri uyandığında

durukusmom

domatesguzeli biz eğitime başladığımızdan beri yani yaklaşık 15-20 gündür gece uyanması çok nadir oldu desteksiz uyuduğu için kendini geri uykuya döndürüyor ama ben o uyanmadan rüya öğünü veriyorum 4 aylığız bizim 4 saatte bir beslenme kuralımız var o yüzden gece 11 ve 3te o uyurken besliyorum. Bir defa 3te uyandı beni çok zorladı ama müdahale etmedim kameradan takip ettim ağlasa da kendi başına geri uykuya döndü. Burada önemli konu besleyerek uykuya döndürmemek. Biraz kendi başına mücadele etmesine müsaade etmeniz lazım. Eğer ateş ağrı vs bir sebepten uyanmıyor alışkanlıktan uyanıyor ise, birkaç sefer bu ağlamalarda yanına gitmemeyi deneyebilirsiniz. 15-20 dk fırsat verin eğer hala çok ağlıyorsa yanına gidip biraz sakinleştirin pışpış vs ile. Bu işin püf noktası besleme-uyku ilişkisini kesmekten geçiyor gerçekten. Bir de gün içinde dığru sürelerde mi uyanık kalıyor ona da bakmak lazım. Çok yorgun yatan bebekler de sık uyanabiliyor. Ayına göre uyku-uyanıklık süreleri tabloları var onlara bakmanızı tavsiye ederim

arasberkinannesi

Eğitim süreci nasıl biraz bilgi verir misiniz? Bu uyku eğitimleri nasıl geçiyor neler yapılıyor aslında

durukusmom

arasberkinannesi eğitim süreci şöyle benim aldığım eğitimde park beşik, kullanmadığımız bir cihaz (sürekli uyku müziği için), uyku için karartma perdesi olması şarttı. Uyku arkadaşı olarak da yaşı küçük olduğu için mendil veriyoruz. 10 gün sürüyor eğitim. En başında bebeğimin ayına göre uyku uyanıklık süreleri örnek tsblo vs verildi. Benim isteğime göre basit bir uyku öncesi rutini oluşturuldu. Akabinde de rutinleri yapıp yatırmaya başladım. Yatır ağlamaya bırak ve çık yapmıyoruz ilk günler belli ölçüde destek var zamanla desteği azaltıyoruz. Genel hatları bu şekilde. Her eğitmenin tercihi farklı tabi kimisi süreç boyunca sizinle iletişimde kalıyor görüntülü görüşüyor vs. Bizimki öyle değil sabah belli saatlerde arıyoruz her gün uyku güncesi doldurup gönderiyoruz onu değerlendiriyor akabinde detayları telefonda konuşuyoruz gibi oldu. Ben çok memnun kaldım açıkçası tavsiye ederm

Girlsmoms

durukusmom görüşüm size göre yanlış olabilir bana göre değil . Ben çocuğumun uyanıklık uyku saatlerini direterek yapmıyorum bişileri zaten . Herkes kendi çocuğuna annelik yapıyor sonucta kendiniz yaptınız diye siz mi dogru oluyorsunuz görüş ayrılıklarına saygı duymayı bilin lütfen

durukusmom

Girlsmoms kendim yaptım diye değil bilimsel olarak doğru olanı söyledim siz tercih etmeyebilirsiniz tabi ki saygı duyuyorum zaten hayatınızda her şey yolundaysa bebeğinizle doğru ritmi bulduysanız hiç sorun yok :) ancak uyku problemleriniz varsa ve sırf bu yanlış bilgiler yüzünden uykusuz kalıyorsanız diye düzeltmek istedim

Gboz3

durukusmom evet o uyanmadan besliyorum ama yine de en fazla bir iki saat sonra uyanıyor. Çözemiyorum bu gece uyanmalarının nedenini. Bebeğim kendi kendine beşiğinde uyuyor bunu biliyor ama geceleri sık sık kalkmaktan vazgeçmiyor. bunun için yine de uyku eğitimi almalımıyım sizce?

durukusmom

Gboz3 bence önce uyku uyanıklık saatlerini bir gözden geçirin ayına göre gün içinde çok fazla uyanık kalıyorsa yorgun yatış yapıyorlar yorgun yatınca gece sık uyanıyorlar. Örneğin bizim de bazen saatlerimiz şaşıyor bir sebepten gündüz yeteri kadar uyuyamadıysa gece uykusu da verimsiz oluyor. Ayına göre gün içinde yeteri kadar uyuyup doğru sürelerde uyanık kalıyorsa çözebilirsiniz gibi

durukusmom

Mervemdlflflfl merhaba bizim şöyle sabah 07.30 uyanıyoruz 09.15 yatağa götürüyorum 09.30 gibi uyuyor 1.5-2 saat civarı bir uyku yapıyor sonra 2 saat uyanık kalmasını gözeterek 2.uykuya götürüyorum 2.uykuyu da 1.5 saat civarı yaptırıyorum yine 2 saat uyanık kalmasını sağlayıp 3.uykuya götürüyorum 3.uyku şekerleme oluyor 30-45 dk uyuması yeterli. Sonra yine 2 saat koyup gece uykusuna götürüyorum. Takribi 19.00-19.30 civarlarında gece uykusuna götürmüş oluyorum. Bazı günler düzen şaşsa da dikkat edilmesi gereken kural sabah en geç 07.30da uyanması akşam da en geç 20.00de uyuması, 4 aylık bebekler 2 saat uyanık kalabilir ve günde 3 uyku yapar, son uyku şekerlemedir. Bu şekilde düzenleyebilirsiniz

aselkus09

durukusmom usenmeyip yazmizsiniz elinize emeginize saglikk. Allah razi olsun

Mervemdlflflfl

durukusmom teşekkür ediyorum

Noname987

durukusmom Ben deneyeyim diyorum ama yok bebeğim asla pışpışla ya da müzikle sakinleşmiyor olmuyo yani bu sefer daha da çok ağlamaya başlıyor

Perakus12

durukusmom ben de eğitim alayım diyorum ama çok pahalıymış cidden. İlgilenmesi vs.nasıl? Ücreti hak ediyor mu bu eğitim acaba

durukusmom

aselkus09 ne demek sizden de :)

durukusmom

Perakus12 ben sizin yerinizde olsam önce kendim denerdim çünkü eğitimi aldıktan sonra fark ettim ki birçok yerde videolarda anlatılandan farklı bir şey yapmadık sadece bebek ağlayınca yaşadığımız bir annelik içgüdüsü var çabuk vazgeçebiliyoruz bir uzmanın o noktada size doğru yoldasın bu normal ve düzelecek demesi devam etmenizi sağlıyor. Eğer uyumlu sakin bir bebeğiniz varsa ya da kendinize güveniniz varsa youtube videolarından yola çıkarak da deneyebilirsiniz bence. Yani çevremde hiç bu eğitimi almış kimse yoktu olsa ve içeriğin bu şekilde olduğunu bilsem ben kendim bi denerdim açıkçası

Perakus12

durukusmom teşekkür ederim cesaretlendim açıkçası
4 aylık bebeğinizi günde kaç kere besliyorsunuz ve mama ileyse kaç cc içiyor

Busrakocc

durukusmom ben ikizlerime 7. Ayda kendim eğitim verdim. 2 aydır desteksiz uyuyorlar çok şükür. Videolar izleye izleye biraz da bebeklerimin isteklerine göre hareket ettim . İkiz oldukları halde farklı metodlar denedim ihtiyaçları farklıydı . Kriz anında kendimi çok telkin ettim ama ağlamalarına göz yummadım gerektiğinde kucağıma aldım öptüm sevdim sakinleşmeleri için 3 dk dan fazla ağlatmadım . Özellikle kızımın biri zor bir bebektir ona rağmen sabrettim çünkü 2 aydır çok rahatladım 2 gün zorluk çekmeye katlanmak zorundaydım. Her bebeğin ihtiyacı isteği farklı bunu en iyi anneleri olarak biz anlar biliriz . Umarım hep böyle gider bel boyun ağrılarım sallamadığım için çok rahatladı 🥰🙏🏻

durukusmom

Perakus12 biz hem meme hem mama ile besliyoruz 3-4 saatte bir 120 cc gibi oluyor gece 11 ve 3te rüya öğünü olarak sadece emziriyorum

queenx

durukusmom Teşekkürler 🙏🙏🙏
benim için esas sıkıntı uyanıklık sürelerinin ayarlanması. Yani dün 13 de uykusu geliyor mesela bugün 13 de yatağına götürüyorum uykusu gelmemiş oluyor falan.
Bunu nasıl halledicez acaba😵‍💫

durukusmom

queenx bence o konuda bebeğe bırakmak yerine ayına yygun sürelere bakın çünkü bebekler yalancı uyku sinyali verebiliyormuş.örneğin diyelm ki bebeğiniz 4 aylık ve 2-2.5 saat arası uyanık kalabilir. 2 saat ile deneme yapın baktınız ki uyuması 20 dakika sürüyor bir sonraki gün 2.15 saat deneyin baktınız daha kısa sürede uyuyor o zaman aslında bebeğinizin doğru aralığı 2.15tir gibi. Örneğin benim kızımın normalde uyanıklığı 2 saat ama sabah ilk uykuda 2 saat değil 1 saat 45 dakikada yatırırsam daha rahat dalıyor. Sabah saatlerde uyku hormonları devam ettiği için bir tık daha kısa sürede götürebilirsiniz

ahsennr

durukusmom bende uyku eğitimi vermek istiyorum fiyatı ne kadar bilgi alabilir miyim ?

Perakus12

ahsennr 9 bindi

queenx

durukusmom teşekkür ediyorum 🙏🙏

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »