İyi akşamlar kızlar 🤩 yaklaşık 5 buçuk aydır diyetisyen desteği ile 35 kilo verdim. Burda da zaten gördüğüm diyet postlarına yazıyordum sürekli. Artık ramazan başlayacak ve bugün diyetisyenimden ramazan için uygun bir liste istedim ve o da hazırladı, bir de ben zaten 70 75 arası kiloda olmak istediğim için bir nevi korumaya da geçiyorum artık ve kilo koruma ile alakalı bilgilerde aldım diyetisyenimden. Burda da kilo verme sürecinde olan, bu sürece girmeye hazırlanan vs anneler olduğunu bildiğim için diyetisyenimden aldığım bilgileri ve listeyi sizlerle paylaşmak istedim 🥰
