Uyku eğitimi işini kendim çözdüm

Selvidaglar

Arkadaşlar ben bu uyku eğitimi olayını çok araştırdım bu konu uzerine kendi çapımda bebeği olan bir anne olarak internetten kitaplardan çok fazla araştırdım. Bebeğim ayakta sallanmaya alışmış bir bebek henuz 5 aylık olmasına ragmen dogdugundan beri bakın burasını bastırarak yazıyorum inanın dogdugundan beri asla ama asla kendi basına uyuyabilen bir bebek değildi surekli sallanım istiyordu böylece ayakta sallanmaya alıştı. Ben bu uyku eğitimi olayını araştırdım da araştırdım acaba alsak mı eğitim falan diye baktım ki 1.750 tl falan tabi ki bu parayı hakediyor çunku uyku bebek için oldugu kadar ebeveyn için de çok onemli bir mesela bebeğim mama ile beslenen bir bebek yeterince maddi durumumuz zorlanıyor bir de ona para vermek beni sarsabilirdi büyuzden çok fazla araştırdım ve bir gunde cesaretlendim ve bir gunde başladım uyku eğitimine. Eğer düşünen varsa asla korkmasın sadece cesaret ve enerji gerektiriyor. Benim bebeğim çok çok çok zor uyuyan ve çok zor dalan bir bebek uyudugunda da hemencik uyuyan bir bebekti simdi yatagına koyuyorum bir muddet sonra kendi kendine uyuyor gece uyandıgıda da kendi kendine uykuya geçebiliyor nerede olursak olalım. Tek yapmanız gereken bebeğinizi yatağa koydunuz, odanın kapısında bekleyin, sizi gormesin. tabi ki ağlayacak. Hemen değil ama ağlaması şiddetliyse ya da şiddetli boyuta geldiyse hemen kucagınıza alın sakinleştirin ve hemen yataga geri koyun. Tekrar aglayacak tekrar aynı şeyi yapın. Fakat her aglamada değil şiddetli ağlıyorsa. Cunku onlar bebek ve her isteklerini ağlayarak dile getiriyorlar ağlamaları kotu bir şey olarak değerlendirmemeliyiz. İletişim aracı onlar için bu. Eğer şiddetli bir şekilde aglıyorsa hemen kucağımıza alıp sakinleştirip tekrar yatağa koyuyoruz. Bunu ilk denemede 11 kez falan yaptım en sonunda uyudu ve o kadar sasırdım ki. Ama 55 dakika surmuştu. Sonraki gun 45 e düştü sonraki gun daha da azaldı. Bazı gunler atak donemine falan geliyor sanırım yine 55 dakikaları buluyor ama genellikle artık koyar koymaz uyuyor ve nerede olursak olalım böyle çok sukur. Ha bir de herşeyden onemlisi, ben eğitime başlamadan once bebeğimin ayına gore uyanık kalma surelerini ihtiyac duydugu gunduz ve gece uyku surelerini araştırdım ve bir plan olusturum bu plana gore uyutuyorum bu cok onemli. Bebek uyku saatinin geldiğini anlıyor bir muddet sonra ve kendi kendşne uykuya geciyor

Neslihansr

Selvidaglar peki gündüz nasıl bi düzen kurdunuz

Sevgi1

Selvidaglar bizimki ayağa kalkiyo onu nasıl yapcaz 😂

mekikkk

Selvidaglar peki bişi sorabilir miyim gündüz rutini oluşturma konusunda arıyorum sabah 7de kalktı 9 buçukta 1-1,5 saat yatması lazım ama benim bebeğim en fazla yarım saat yatıyor hal böyle olunca ikinci uykuya saatinden önce geçmek zorunda kalıyoruz bunu nasıl çözdünüz

mavi1balon

Selvidaglar 55 dakika yine iyi ben bir kere denedim 2saat oldu uyumadı ayağıma koyduğum gibi uyudu.o gün bu gündür denemeye korkuyorum basaramayacagiz diye😣

ftmird

Tebrik ediyorum sizi darısı başıma inşallah gece uykusundan korkmuyorum da şu eğitim den sonra gündüz uykusu biter diye çok korkuyorum

Symkoc

Uyku düzeninizi uyanık kalma saatlerini bizimle paylaşır mısınız lütfen benim kızım da 5 aylıkta :)

Muhammedd23

mekikkk canım benim bebeğim de öyleydi seninki kaç aylık

Bernaebu

mavi1balon evet bende denedim cok agladi salya sümük 😂kiyamam o agliyor diye babasi da ağladi😂 sanirim o evde yokken denemek gerekiyor ama 20 kez kucagima aldim uyumadi.sonra 2 kez salladim uyudu aglamaktan yorulmustu cunku kiyamm ve birdaha denemedim.zaten cok fazla sallamiyoruz en fazla 6-7dk sallaniyor.o yuzden sikinti yapmamaya karar verdim

Zubeydeeren

Selvidaglar peki canım gunduzlerk de mi kendi yatiyor nasıl ayarladin uyku saatlerini benim oglum bazen saatinde yatiyor bazen yatmıyor bide emzik kullanıyor bildigim kadariyla kendi basina yatmasi icin hicbir uyku destekleyici olmamaso gerekiyor sen emzik kullaniyor musun cok soru sordum ama cok istiyorum uyku egitimi vermeyi bu emzik yuzunden cesaret edemiyorum

deletedmom111

Selvidaglar benim kızımda 5 aylık süreleri paylaşırmısınız gece uykusu hiç yok bizde gündüz uyuyor gece uyumuyor

mavi1balon

Bernaebu bizim öyle ağlama degil de mizirdanma gibiydi daha çok ama sonlara doğru ağlamaya başladı benim de sabrım kalmadı açıkçası. Ben sallamadan ziyade uyku saatinden şikayetçiyim genelde 1bucukta uyuyoruz🤦

Selvidaglar

Emzik kullanmıyorum arkadaslar hic bi zAman emzik emen bi bebek olmadı cok istedim ama yok 🙈 gunduz de aynı sekilde uyutuyorum evet. Oncelikle uyku rutininden bahsedeyim, uyku rutini için bi muzik kullanıyorum herhangi bi muzik olabilir bu o muziği açıyorum biraz çalıyor o sırada altını değiştiriyorum en son sutunu veriyorum bu kadarlık bi rutinim var ben banyoyu kullanmadım rutinde hiç çünkü banyoya baglı kalsın istemedim uykuya geçmek için. Ne bileyim dışarda uyuması gerektı ozaman ne olacak diye dusundum hep. Ama siz istediğiniz şeyi koyabilirsiniz rutine tek onemli şey aynı şeyleri herzaman tekrarlamanız. bebeğe uykuyu hatırlatması için. Rutin olan seyler aynı sırayla olmalı asla şaşmamalı. Uyku saatlerimizse şöyle

Sabah 10da kalkıyoruz. 11,5 da yatıyoruz. 1 saat uyuyor 12,5da kalkıyor sonra 14,30 da tekrar yatırıyorum 2 saat uyuyor 16,30 da kalkıyor. Sonra 18,30 da tekrar yatıyor bu kez 45 dakika sonra uyandırıyorum o kısımda epey uyumak istiyor ama kaldırıyorum gece uyuyabilmesi için o onemli. Sonra akşam 10da da yatırıyorum.

kerem_imm

Selvidaglar gece 10 uykuya geçmek için biraz geç değil mi. Bilmediğim için soruyorum.
Ben de çok istedim uyku eğitimi hatta baldan anneyi bile aradım ama oğlumun 1 saniye bile ağlamasına dayanamazken bunu hiç yapamam diye düşünüp vazgeçtim 😕
Varsın ayağımda uyusun dedim. Gece de milyon kere uyanıyor ama sonsuza kadar böyle olacak değil ya diyerek sakinleştiriyorum kendimi 😂

Azygos

Selvidaglar aylara göre gereken uyku sürelerini tam olarak hangi kitap ya da internet adresinden buldunuz

Selvidaglar

kerem_imm kesinlikle geç bir saat ama daha erken yatırdıgımda da ben asırı uykusuz kalıyorum ve bebeğime bakabilecek enerjim olmuyor oyuzden ben de biraz uyuyabileyim diye bu saati belirledim aslında normali ve saglıklı olanı 7buçuk gibi uyuması. Benim eşim eve 8de geliyor hiç cocuguyla birşeyler paylaşamadan uyursa bence bu da pek iyi olmaz bu yuzden 😕

Selvidaglar

kerem_imm ben de ilk basta ağlamasına kıyamadıgım için cesaret edememiştim ama her ağladıgında yani böyle mızırdandıgında değil de şiddetli ağlamalarında zaten hemen kucagımıza alıp sevdiğimiz sakinleştirip geri yatırdıgımız için hiç sorun olmuyor. Bu uyku eğitimi olayı bebeğimizin sağlığı için o kadar onemli ki. Ben bebeğim ilk dogdugunda asla uyumuyor diye uyutmuyordum uykusu varsa kendi kendine uyur zaten diyordum o kadar uykusuz kalıyormuş ki yavrucak. Bi de diyodum ki benim bebeğim gunde 8 saat uyuyor sadece diyordum ona o kadar uyku yetiyor diyordum yeni dogdugu zamanlar halbuki o kadar uykuya ihtiyacları oluyor ki onların kendi kendine uyumasını beklemek tamamen hata bizlerin desteğine ihtiyacları var

Cubur

Be ne zaman başlamalıyız benim kızım da 2 ay 18 günlük eğitimi ne zaman denemeliyim sizce benim de gündüz ve akşam çok az uyuyor memede uyumak istiyor bir tek gece iyiyiz buna da şükür ama diğer türlü de üzülüyorum ihtiyacı olan kısmı olan zaman az. Uyuyor bir çözüm arıyorum.

Selvidaglar

Cubur vallahi 4 aydan sonra başlanıyor diyor uzmanlar ama ben bi daha cocugum olursa dogar dogmaz alıstırıcam bana ozamanlar bile alışabilir gibi geliyor ama dediğim gibi bu işin uzmanları 4. Aydan sonra diyor vardır bir bildikleri

Rainbowpath

Darısı başıma 😔 ağlatmayan yöntem olsa keşke. Bizimki aslında uyuması gereken saatlerde uykusu geliyor ama uykuya direniyor.

benim size sorum ise, gece mesela ışığını tamamen kapatıyor musunuz? Gündüz karanlık oda mı sağlıyorsunuz?

Selvidaglar

Rainbowpath şöyle ki benim bebeğimin odası guneş almayan bir oda. Gunduz de gece de çok ama çoook ufak bir priz ışığı yani gece lambası ışığı yakıyorum ancak odayı aydınlatmıyor bile. Sadece uyandıgında kendini kör oldum sanmaması için bir ışık diyebilirim 😀 ama aşırı sönük bir ışık yani odanın zifiri karanlıktan biraz daha aydınlık olması gerekiyormuş gunduz de aynı gece de

Usya34

Selvidaglar Aynıyız bizde. Eşim İşten 8, 9 gibi geliyor. Benim kızım da babasının gelmesini bekliyor. Saat 10, 10 buçuk gibi yatağa gidiyoruz. Rutinler, uykuya dalması derken 11gibi yatıyor bazen çok geç. Erken gitmeyi de denedim yatağa, mümkünü yok yatmıyor. Ama sabah erken kalkmıyor Allahtan. Yoksa enerjim filan kalmaz benim 😵🤦‍♀️

Neset

Selvidaglar bende bu gece başladım 1 saat 20 dkka sürdü 11 aylık. Lakin 1 saat sonra uyandı. Uyumadı şuan yine uyku moduna geçtik 😒

Selvidaglar

Neset eğer uyanırsa asla odadan çıkarmamak gerekiyormuş. Tekrar uykuya geçirmemiz gerekiyormuş eğer odadan çıkarırsak herşey başa sarıyor. Tamamen sabır işi ama sonu çok güzel 🥰

Neset

Selvidaglar gerçekten mi. Bidaha bende izin vermeyeyim o zaman. Oğlum yürüyor birde 🤦🏻‍♀️ Çıkıp gidiyo yataktan 🤷‍♀️ Engel olacağım ama çok teşekkür ederim. Anca uyutabildim 1 buçuk saatte şimdi hemen uyuyacağım

Sonraki Sayfa »