ef216 zeytinyağ kof kilo aldırıyor canım yani yararlı bir şekilde aldırmıyor o yüzden verdiğin miktar çok önemli günde bir çay kaşığı mamasına ekle sadece . Hangi saatde olduğu farketmez saf zeytinyağ ekliyorsun günde toplam bir çay kaşığı maksimum . Yoksa çok kilo aldırıyor