evremoz
Mama veriyorum diye yetersiz anne değilsiniz nolur böyle düşünmeyin. Ben de zamanın da bu yanılgıya çok düştüm hatta depresyona girdim. 2ay boyunca bebeğime meme sonrası mama verdim. Bu süreçte çok ama çok çabaladım ve 2,5 aylıkken mamayı tamamen kestik doktorumuzun önerisiyle. Sezaryen doğum yapan annelerde maalesef böyle bir durum olabiliyor. Bol bol su tüketin. Kesinlikle öğün atlamayın. Solgar Brewer’s Yeast with Vitamin B12 kullanabilirsiniz, çok güzel süt yapıyor. Bulgur pilavı, kısır, tahin, dereotu, kırmızı et, dut kurusu, kuru incir kayısı. Bunlar da çok güzel süt yapıyor. Beslenmenize özen gösterin. Her gün sıcak duş yapın, göğsünüze masaj yapın. Bebek emdikten hemen sonra sağım yapın 15 er dakika. Sütünüz artacaktır. Artmasa dahi siz bebeğiniz için en güzel en yeterli annesiniz. Bu arada bol bol öpüp koklayın bebeğinizi. Bana sorarsanız en etkili süt getirme yöntemi öpüp koklamak, sarılmak, tentene temas. Sevgiyle kalın💕