Kilo verememe 🥲

smyya1 · 2024-02-25T22:25:37+00:00

Kızlar merhaba ben kilo veremiyorum değerlerime de baktırdım hiçbir sıkıntım yok metabolizma hızlandıracak hızlı kilo verdirecek bişeyler arıyorum spor yapıy...

eclahu

Selam anneler ben 52 kiloyla hamile kaldım doğuma 68 kiloyla girdim 37 haftada doğum yaptım istemesemde mecburi sezeryan oldu 10 gün oldu 60 kilo olmuşum göbeğim cok çirkin sarkık gidermi acaba

smyya1

eclahu inanın gitmiyor 19 aylık bebeğim hala sarkmış gibi göbeğim ve çatlaklarım var raspinge başladım bi güzellik merkezinde ilk seansımdan karın göbek basen bölgemden 26 cm inceldim toplamda biraz da bu işlemi yaptırdığım için bende diyet ve sporla desteklemek istiyorum ki faydası olsun

eclahu

smyya1 hadi ya ben bağlamayı düşünüyorum ama doğumdan kaç gün sonra bağlayabilirim

Ennur

smyya1
Dukan birası çok etkili ama yani tuvaletten çıkamıyor insan 🤣 ben bebeğim küçük diye yapamıyorum ama bilmeden bir kez yaptım kendimde kilo verme sürecindeyim toplamda 7 kilo verdim bakalım hedefim 6,7 kilo daha vermek 😊

smyya1

eclahu doktorum bana 1 ay sonra demişti ben sıkıntılı bi sezeryan geçirdim açıkçası ağrıdan bağlayamadım da belki bağlasam bu şekilde kalmazdı

Umutveannesi

smyya1 kilo veriliyor aslında da biz hemen sonuç alalım istiyoruz bakıyoruz bir haftada 1-2 kilo gitmiş değmez diyip salıyoruz 😂 bende 69la başladım şu an 64,5 oldum. Sabah 10-12 arası kahvaltı öğlen 2-3 arası ara öğün akşam 6-7 arası akşam yemeği. Diyetisyenle başladım ve gerçekten doyarakta zayıflatıyormuş. Ben normalde kahvaltı da yapmazdım öyle ayakta atıştırır dururdum akşam yemeğine kadar. Zannederdim ki mideme ne kadar az yemek girerse o kadar zayıflarım ama öyle değilmiş. Püf noktaları bilince kilo veriliyormuş 😄

eclahu

smyya1 ben 3 doğumum normal oldu gobeğim 0 kilomda 50 geçmezdı bu sezeryan hiç iyi olmadı canım sıkılıyor baktıkca ben bağlamayı düşünüyorum ama korkuyorum erkenmi diye

htc36

eclahu hafif çok sıkmadan sar 15 gün geçince korse tak yoksa sarkiyor🥲hem sarmak ağrıyı aliyor

burcu989_

Bir haftadır aralıklı oruç yaptım su ve spor cabası grm gitmez mi sinirim bozuldu gittim kepek ekmeğine çikolata sürüp yedim bu gidişle zor veririm 🤣🤣🤣

Sevinctopcu

Bebeğim 18 aylık. 62 hamile kaldım 71 dogum yaptım. Bebegim 7 aylıkken aralıklı oruçla ve ekmegi keserek 64 indim. Sonra gene saldım tabii şuanda 65 kilom. Yarın inşallah kızımla tekrar başlıyoruz hedef 57

htc36

ZeydsMom şu aralıklı orucu anlamadım gitti uygulamasını indirdim çok karışık sız nasil yaptiniz

ZeydsMom

htc36 uygulamasi aslinda cok basit ben onunla yapmistim. Kendine ozel seciyorsun orda mesela kac saat ac kaliyorsun kac saatde besleniyorsun. Ve ya ozel kendin icin plan olusturuyorsun ordan farkli. Ben 18 saat ac kaliyordum 6 dan mesela oglene kadar. O sureyi seciyordum. O arada yalniz su iciyordum. Sonra yemek zamanim geldiginde yiyordum mesela 6 saat icinde cay kahve yemek ne istiyorumsa yiyordum vakit bitinceye kadar. Kendisi zaten ordaki plana gore gidersen zamanliyor senin icin. Daha az zamanlarda vardi ac kalma sureleri.

« Önceki Sayfa