Acemimom1 bende üç gündür başladım ama ilk hafta 15 dk başladım
Ekmek abur cubur yok 6 dan sonra hiç bişey yok
Sabah aç karına
Akşam yatmadan önce aç karına yoğurt kürü yapıyorum ( karabiber kimyon kırmızı biber karşımı)
3 lt günlük su
Birde Leslie sonrası bir bardak süt içiyorum
Spor sorması süt içimi yağ yakar mis bir diyet sayfasından okudum ne kadar doğru bilmiyorum
Bakalım ne kadar gidecek bayrama kadar
65 kilodaydm 60 içi çabaladım geçen sene
63 kıramadim
Bu sene pcos çıktı durduk yere kilo alıyorum şuan 70.60 sanırsam
İlk hedef kilosu 65 inslaah başarım 10 günde benden yarım kilo gitmiyor diyetisyen gittim işe yaramadı bakalım bu arada horman bozukluğu için tedavi alyorm belki ilaçlar kilo yaptı yapıyor