Öncelikle sen beslenmene dikkat etmelisin. Kahvaltıda tereyağ pekmez tahin helvası gibi besleyici şeyler ye bol bol protein al. Özellikle incir, kuru dut, hurma tavsiye ederim hem sağlıklılar hem çok güzel süt yapıyorlar yemeklerine kemik suyu ekle. Bebeğine de her gün bir iki çay kaşığı zeytinyağı ver hem kilo aldırır hem de gazı varsa rahatlar. Bebeğin uyuyor olsa bile her üç saatte bir sen emzir uyusa da emer inan bir bakmışsın istediğiniz kiloya gelmiş