Çok canım sıkıldı/ kilo

Senemasilberen

Ya ben iki hafta oldu online olarak diyetisyene başvuralı.İlk hafta ödemden gittiği için 2,5 kilo verdim ama ikinci hafta tartıya çıktığım zaman sadece 200 gr vermişiim ve çok canım sıkıldı.Tartıldığım zaman 73,3 kilo çıktım ama bugün sabah tartıya çıktığım zaman 73,6 görünüyordum çok saçma değil mi yaşayan var mı böyle bişeyi

Zeynepefem

Senemasilberen regl döneminde vs yanlış gösterebiliyor eğer oyleyseniz. Birde tam olarak uymuyor olabilir misiniz listeye

Gnmtsf

Senemasilberen bende aynı durumdayım üstelik 1 kilo fazla çıkıyorum tartıda. Benim mesela tuvalet problemim var o yüzden olduğunu düşünüyorum. Motivasyonunu hiç bozma olabilir böyle şeyler yediğin herhangi birşey vücudunda su tutmuş olabilir veya spor yapıyorsan incelmiş ama kas kazanmış olabilirsin. Pes etme devam et 💪🏻

Fatma69

Senemasilberen bende diyetisyene gidiyorum eger adet döneminse vücüt şiş oluyor tartıda da kilo olrak görünüyor

angelottes

Senemasilberen Su içimin azdır, tuvalete çıkmamışsındır, regl dönemin yaklaşmıştır vs. öğrenin artık bunları. Ödem atmışsın 2.5 kg gitmiş, şimdi yağdan kilo vermeye başlamışsın yavaş yavaş gidecek tabi. Tartıya bakma, su iç bol bol ve mezura ölçümüyle ayna fotoğraflarıyla ilerle tartıyla değil. 2 haftada 1 tartıl hatta

Senemasilberen

Zeynepefem diyete başladıktan sonra regl oldum ama 12 gün oldu bitireli etkisi olur mu bilmiyorum.Diyete uydum ben hep özellikle akşamları asla bir lokma bile fazladan yemedim hiçç ve bol bol su içiyorum spor yapıyorum ama anlamadım

naz61_

Saçma değil, vücut kiloyu korumak için direnç gösterir, sabredip bu direnci kırarsanız hep kolay kilo verirsiniz hem de diyeti bozsanız bile o kilolara kolay kolay geri dönmezsiniz, o yüzden devam edin derim.

Senemasilberen

naz61_ inşallah dediğiniz gibidir diyetisyen direnç kilosu olduğunu söylemedi ama merak etme zamanla vereceksin 1 ayın sonunda 60′lı sayıları göreceğiz zaman lazım dedi

Senemasilberen

Gnmtsf yaaa inşallah çok isterim böyle olmasını ama size ne söyledi bir kilo fazlanız için diyetisyeniniz çok merak ettim

morlu_baby

Senemasilberen her tartıya çıktığında kilo kaybı olmamış olabilir cunku spor yapıyorsun ve vücudun sıkılaşıp inceliyor . Bu kötü değil her zaman eksileri göreceksin diye bişey yok yani vucut kendini kitliyor byle durumlarda ufakda olsa kaçamak yap ki şaşırt. Özellikle adet öncesi ve adet haftasında tartılma cunku vücut su topluyor ve kilo almış gibi çıkarsın

[silindi]

Senemasilberen spordan sonra tartılırsanız da fazla çıkarsınız 🥲

Hlmylmz

Senemasilberen kaçamak yaptıysanız

Senemasilberen

Fatma69 10 gün oldu bitireli bu yüzden sanmıyorum diyetisyenede çok sormuyorum sen devam et sonucu göreceksin diyor

Senemasilberen

angelottes öğrenin artık bunları derken? Zaten bunları bilmesem ve yapmasam bu kadar şaşırıp kafaya takmam.Her gün 3 lt su içiyorum adetim biteli 12 gün oldu ve kabızlık gibi bir sorunum da yok çok şükür bunlar olsa zaten derim ki bunlardan biri yüzünden gitmiyor ama ben tartıda fazla çıkıyorum illa bu yüzden buraya yazdım

oglumubeklerken

Senemasilberen diyetisyen eşliğinde diyet yapıyorum bende her hafta gidiyorum kontrole. Evde tartıldığım ile diyetisyende tartıldığım arasında 1.5 kiloya yakın fark oluyor diyetisyen tartıları çok hassas. Evde tartılırken tartıyı muhakkak taş zemine koyun yani parke zeminde değil de banyo zemininde tartılın. Sabah uyanır uyanmaz tuvaletinizi yaptıktan sonra tartılın su bile içmemiş olun o şekilde doğru sonuç alınıyor genellikle. Bir de tuvalet problemi yaşıyorsanız yani büyük tuvalete çıkma konusunda zorlanıyorsanız o da etkiliyor olabilir. Beni bi de adet dönemleri etkiliyor. 2 3 sefer ölcüme gittiğim gün adetime denk geldi sadece -200 -300 gram çıkıyordum ama mesela diyetisyenim aslında yağ oranımdan kilo verdiğimi adetten dolayı vücudumda ödem arttığını söylüyordu ertesi hafta düzeliyordu tartı sonucum mesela.

Senemasilberen

oglumubeklerken benimde diyetisyenim korkma diyor diyet yapıp kilo almak pek mümkün değil diyor ama ben fazla çıkınca çok şaşırdım yani çünkü çok dikkat ediyorum bu yüzden bu sonuç beni şaşırttı ama devam edicem inşallah güzel bir sonuç alırım

angelottes

Senemasilberen Spor eğitmeniyim o yüzden söylüyorum 😉 En önemlisine dikkat etmemişsin. Tartıya odaklanma, ayna ve mezura ölçümüne inan. Bir beden küçük bir kıyafet al mesela kot pantolon haftada bir defa içine girmeye çalış o senin hedefin olsun. Tartıya takılma tartı yalancıdır 🧸

Senemasilberen

angelottes yani bu kadar dikkate rağmen kiloda azalma olmadıysa zaten artık hiç tartılmak istemiyorum.Akşam 19′dan sonra hiç birşey koymuyorum ağzıma şekeri hamurişlerini kestim komple hayatımdan yani bunlar bile zayoflamak için büyük bişey ama dediğinizi de deniyim bana olmayan bir pantolonumu giyip deniyim

Niluu

Senemasilberen İlk hafta ödem gitmiş canım sonrası daha yavaş gider çok normal devam et pes etme

Senemasilberen

Niluu pes etmiyorum asla devam edicem.Dğn arkadaşıma gittim ve onca ikram koymasına rağmen önüme asla yemedim hiç birini ama tartıda da bir sonuç görmek isterdim açıkçası

lesaa

Vücudunda yağ oranı az olabilir mi ?

Senemasilberen

lesaa yani sanmam çünkü çok fazla basen problemim var orada birikmiş bütün yağ ve kilo belki bu yüzden yavaş gidiyor olabilir

AgentMom

Senemasilberen bende diyete başladım geçende de konuşmuştuk. 73 kiloda çok kaldın mı. Direnç kilon olabilir. Aylarca 73 kilo isen bu direnci kırmak için diyetisyenin başka bir şey önermeli. Bende 11 kilo verdim direnç kilomdayım. Bu hafta akşamda değişiklik yaptık birde haftada 3 spora gidiyorum. Diyetine ekstra bir şey eklemeli. Birde bazen yağdan verip kasdan artışında olabilir. Dar gelen kıyafetlerini denemeye çalış. Onlara girebiliyorsan yapdan gitmiştir

Senemasilberen

AgentMom ben bayağı spor yapıyorum leslie 40 dakika boyunca yapıyorum 5 gün yapıyordum diyetisyen bu sefer sadece 3 gün yap bir gün var bir gün yok yap dedi yağ kasa dönüşüyor olabilirmiş

Senemasilberen

[silindi] ya kadın bana rahat ol bir ayın sonunda çok güzel bir değişim olacak diyor hiç takılma falan dedi bende tamam dedim ve ne derse onu uygulamaya devam ediyorum

Sonraki Sayfa »