bencorapkadiniyim ben 163 boyunda 54 kiloyum boy farkına göre hemen hemen aynıyız.
Asla kilo almak istemiyorum 34-36 beden arası giyiyorum 36 daha rahat oluyor tabi.
Bence iyi gibi geldiniz şuan için bu kilonuzu korumaya bakın.
İlla daha da kilo almak istiyorsanız zamanında uyguladığım tarifi söylicem
Akşam saat 8 9 arası 2 tablet çikolata yiyordum ülkerin sütlü çikolatası
Günde de 4-5 öğün yemek yiyordum.
Birde fındık ezmesi çok tükettim bir kavanozu 3-4 günde bitiriyordum bu şekilde 10 kilo aldım 2 ayda