slmrmys41 Hayırlı olsun inşallah bebeğiniz 🌸
Ama zayıflamayı düşünmeniz için çok erken. Diyet işlerine en az 5 aylık iken başlanır.
Eğer siz kaliteli beslenirseniz zaten zayıflarsınız hemde emzirme olarak kalori yakacaksınız hem de sütünüz kaliteli olur.
Bol proteinden zengin beslenme yapın, bol yeşillik, su, ara öğünlerde abartmadan kefir, kuru yemiş yiyin zaten dengeli beslenmiş olursunuz.
Süt yapacak diye saçma sapan yok sütlü tatlı yiyelim, şerbetli tatlı yiyin çoçuk tatlı olur diyen saf bir kesim var maşallah