Kuzu eti , bol yeşillik sürekli yeşillik sütünüzün kesilmesini önler . Eşim poşet poşet yeşillik alırdı pazardan kendimi inek gibi hissederdim artık . Yeşil mercimek yumurtasız sütsüz makarnalar var içeriğini okuyup alın onun için yeşil mercimek ve yeşillik katıp yiyin hem lezzetli oluyor hemde doyurucu . Yeşil mercimeği haşlayıp köftesini yapabilirsiniz et gibi oluyor oda . Zeytin yiyin bol bol . Benim çoklu besin alerjisiydi 1 yılım bu şekilde geçti sizin yine yask olmauan şeyler vardır onlarida ayarlarsimiz. Zor bir süreç Allah yardımcıniz olsun , ama geçiyor öyle düşünün . İyi yönü baya kilo veriliyor 8 kilo vermiştim 😀