Çook su içmeni tavsiye ederim gunde 2 3 litre. Evdeysrn iç çamaşırı giymeden rahst bi pijamsyla falan dur bence. Hindistan cevizi yagı surmek ve karbonatlı suyla yıkamsk ikiside iyi geliyor bana idearımı ysoarken yanma oldugunda ama suyu çokk iç sürekli yarım saatte bir tuvalete gitcek kadar iç