Çorabının altına limon damlatın çorap giymeden önce içine satımsak ezdiğiniz zeytin yağıyla ayaklarının altına vücuduna masaj yapabilirsiniz burnunu serumla yıkayabilirsiniz benim aklıma gelen öneriler bunlar geçmiş olsun 🥹 birde sinüs temizliği için uyuduğu yere yarım soğan kesip koyabilirsiniz sinüsler temizlendiği için daha rahat nefes alacaktır ve başı yukarı gelecek şekilde yatırın reflü yatağı kullanabilirsiniz