Günde 3 litre su
Kuru dut çayı
Yulaf
Tereyağı ve üzüm pekmezi ısıtıp ekmekle bana bana yemiştim ben🤭
Bulgur pilavı çok aşırı işe yarıyo
Sütün kaltesini arttırmak için bol badem ceviz
En çokta stresten uzak ve dinlenmek iyi geliyo bi anneye.
Ayrıca ilk zamanlar o göğüste şişlik oluyo soktorum bana göğüslerinin şiş olmaması sütün olmadığı anlamına gelmiyo demişti.büyüdükçe çocuk emdikçe o zaman iniyomus küçükken daha önce inermiş süt