handeyle Tabii aslında herkesin vücudu bünyesi değişkenlik gösteriyor bu konuda. Siz de haklısınız insan şişiyor olamayınca bide daha da huzursuz oluyor. İstediğiniz kiloya ulaşırsınız bunu dert etmeyin bence,güne güzel bir kahvaltı ile başlayın. Yeşil çay için mesela günde 2 fincan. Bide bol su ile destekleyin,vaktiniz olursa da YouTubeda egzersizler var onları yapmaya çalışın. İşe yarar inşallah 🌺