waffle-seven-anne defnes32 evet bkr de o var bende smdo zayiflayimda diyorum olir da memeyi kesince kilo alirsam cok olmasin kilom
defnes32 waffle-seven-anne aynen dikkatli olun memeyi kesmeden yediklerinize dikkat edin sonrası geliyor
defnes32 Pisi glutenden kastınız nedir acaba araştırdım ama ucu çok açık bir konu yani herşeyde gluten var
Pisi defnes32 glüten olan hiç bir şeyi yemiyorum. Paketli gıdalar ekmek makarna bulgur yulaf ne varsa.
Gozdedmr cennetkokulununannesi proteın agırlıklı beslenın kesınlıkle hamur ısı yaglı seyler olmaması lazım Ekmek seker tatlı yok