tomvejerry kendiniz yapın kesinlikle. Zaten bir kere alınca baya gider ona ne yiyokar sanki. Ben buzdolabı poşetlerine koydum birax koydum bağladım tekrar doldurdum yani bir poşette iki çorbalık var. 1 2 saat öncesi çıkarıyorum hemen hazır oluyor. Mümkün mertebe dışarıdan almayın hiçbir şeui. Yoğurdumu kendim mayalarım meyve oürelerini kendim yapar kavanozla vakumlarım bazen çorbalarını bile çok yapıp küçük kavanozlara vakumluyorum 1 hafta gidiyor hepsi. Ek gıda olarak sadece kahvaltısını hazırlıyorum gün içinde