Elif_mihra -elizsmom laktik asit birikiyormuş bu da sütün tadını değiştirip meme reddi yapabilirmiş ,ben de yavaş yavaş yürümeye çalışıyorum ağır spor olmaması adına .
Elif_mihra melkumsal kaç ayda verdiniz benim kilom hep sabit değişiklik olmadı 75 ten aşağı düşmüyor .65 le hamile kaldım
melkumsal Elif_mihra 5 ay sonra verdim hiç birşey yapmadım temizlik dışında viledayla yerleri silmedim hep dip köse elimle yaptım terleyince kiloda kalmıyor