nursnmz ayagina patik giy, kalin esofman alti, belini gobegini sicak tut. Elinin altina bi havlu katla oturup yatip kalkarken hafifce dikislerine destek ver katladigin havluyla. Sicak su torbasi koyabilirsin ayaginin altina. Kupa cektirebilirsin sirtina o ameliyathanenin soguklamasini atmak icin. Bol börülceli tarhana corbasi için ılık ılık içiniz ısınsın, sütünüz artsin.