Aralıklı oruç ve Leslie ile bir haftada iki buçuk kilo vermişligim var tavsiye ederim ben verdiysem herkes verir ben zor kilo veren biriyim bide sabahları aç karnına mutlaka ılık limonlu su ben mesela namaza kalkıyorum hemen aç karnina iki bardak ılık limonlu su iciyorum çok faydası var göbeği eritmede