tugcee27 ekmeği ve şekeri en azından 1 ay cıkartın hayatınızdan,şişe edinin 3litre kesin su için. Kahvaltı tabağı yapın sabahları,domates salatalık yeşillik yumurta peynir dopdolu bi tabak yapın ekmeksiz tüketin. Akşamları da ekmeksiz istediğiniz kadar yemek yiyin. Aralarda ağzınıza abur cubur atmak yerine fındık fıstıgınız kasede hazır bulunsun ondan atın agzınıza. Ev işini saymayın. Önce beslenmeyi düzeltin. 2bucuk aylık bebeğim. 55kg ile hamile kaldım bebeğim 1,5 aylıkken 58e inmiştim bu beslenme düzeni ile