Esrelf canım öncelikle sıcak bir duş al ve bir tarakla duşun altında aşağıya doğru tara göğsünü ve maşaj yap sıcak suyla. Duştan çıkınca göğsünü elinle ya da pompayla sağ. Bebeğini emzirirken de köpekleme misali üzerine çık dirseklerinin üzerinde dur ve dik bir konumda memeyi bebeğin ağzına ver kanalların açılmasına yardımcı olsun. Lahana sarmayı da deneyebilirsin ☺️