karahann Sigara kullanıyorum onu diyerek başlayayım da 🥲 Sanki hamilelikte daha çok vicdan yapılması gerekiyor gibiydi. Yani hamilelikte kendinizi nasıl hayır bebeğe geçmez diye telkin ettiyseniz şuan da aynı şekilde yapabilirsiniz. Ama maalesef 2 durumda da geçiyor. Emzirme için belli bir süre varmış, hatırlamıyorum. Emzirme aralıklarınızı ona göre ayarlayabilirsiniz. Sigara içmeye çıkarken başınıza bir örtü veya bere takıp saçınıza dumanının sinmesini önleyebilirsiniz. Onu da bir arkadaşımda görüp kendim yapmıştım.